A mamografia é um exame essencial para a saúde da mulher, utilizado para detectar precocemente alterações nas mamas, incluindo o câncer de mama. Para garantir que o exame seja realizado da melhor forma possível, é importante seguir algumas orientações. A seguir, trazemos dicas práticas para ajudar você a se preparar para esse momento.
1. Escolha o melhor momento para o exame
- Período do ciclo menstrual: Se você ainda menstrua, prefira agendar sua mamografia na primeira semana após o término da menstruação. Nesse período, as mamas estão menos sensíveis, tornando o exame mais confortável.
- Evite períodos de sensibilidade: Se suas mamas ficam muito doloridas antes ou durante a menstruação, considere esse fator ao marcar o exame.
2. Cuidados no dia do exame
- Evite produtos químicos na pele: Não use desodorantes, cremes, loções, talcos ou perfumes na região das axilas e mamas no dia do exame. Esses produtos podem interferir nos resultados, aparecendo como manchas nas imagens.
- Use roupas práticas: Vista peças de duas partes, como calça e blusa ou saia e blusa. Isso facilita a remoção da parte superior para o exame, deixando-a mais confortável.
3. Informe seu histórico de saúde
- Fale com o técnico: Antes do exame, informe ao profissional se:
- Você está grávida ou amamentando.
- Tem implantes mamários.
- Já fez cirurgias ou tratamentos nas mamas.
- Tem histórico familiar de câncer de mama.
- Leve exames anteriores: Se for um acompanhamento, leve os resultados de mamografias passadas. Eles ajudam na comparação e na avaliação de possíveis alterações.
4. Cuidados durante o exame
- Siga as orientações: Durante a mamografia, você precisará posicionar as mamas no equipamento de compressão. Siga as instruções do técnico para garantir imagens nítidas e precisas.
- Aguente a compressão: Embora o exame possa causar um leve desconforto devido à compressão, ela é essencial para detectar detalhes importantes. Se sentir muita dor, avise o profissional.
5. Mantenha a calma
- O exame é rápido, seguro e uma ferramenta poderosa para a detecção precoce de problemas. Respirar profundamente e manter-se relaxada pode ajudar a reduzir o desconforto.
6. Pergunte e informe-se
Não tenha receio de tirar dúvidas antes, durante ou depois do exame. Entender cada etapa ajuda a reduzir a ansiedade e a tornar o processo mais tranquilo.
Realizar a mamografia regularmente é um ato de autocuidado e uma das melhores formas de prevenir e detectar doenças precocemente. Seguir essas orientações contribui para um exame mais eficaz e menos desconfortável. Se você tiver alguma dúvida ou precisar de mais informações, consulte o médico ou a clínica onde realizará o exame.
Lembre-se: Cuidar da saúde das mamas é essencial para todas as mulheres. Agende sua mamografia e incentive outras mulheres a fazer o mesmo!
